Pyłek najpierw należy zemleć i przechowywać w zamkniętym słoiku w suchym miejscu. Przy osłabieniu, zmęczeniu, nerwicach oraz innych celach leczniczych zaleca się zażywanie 4-8 łyżeczek pyłku, tj. 20-40 g dziennie w dawkach podzielonych, przyjmowanych co najmniej 30 minut przed posiłkiem.
Przy ciężkich schorzeniach porcję pyłku można zwiększyć, bez obawy przedawkowania. Profilaktycznie wystarczy czubata łyżeczka dziennie dodawana do kawy, herbaty lub ciepłego płynu. Przyswajanie pyłku oraz jego działanie jest silniejsze, jeśli napoje te osłodzi się miodem, nie zaś cukrem.
Pyłek kwiatowy (pszczeli) – witaminy
Średnia zawartość (w 100 g) witamin w obnóżu pyłkowym
| Witamina B1 | 0,9 mg |
| Witamina B2 | 1,7 mg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina B3 | 15,5 mg |
| Witamina B5 | 3,0 mg |
| Witamina B7 | 18,8 mg |
| Witamina B8 | 0,06 mg |
| Witamina C | 58,2 mg |
| β-Karoten (prowit. A) | 13,3 mg |
| Witamina E | 56,0 mg |
Pyłek kwiatowy (pszczeli) – minerały
Średnia zawartość (w 100 g) minerałów w obnóżu pyłkowym
| Fosfor | 515,0 mg |
| Potas | 400,8 mg |
| Wapń | 163,7 mg |
| Magnez | 141,3 mg |
| Sód | 65,3 mg |
| Żelazo | 10,0 mg |
| Mangan | 9,0 mg |
| Cynk | 4,8 mg |
| Miedź, kobalt, nikiel | 1,4 mg |
W pyłku pszczelim znajduje się ponadto 36 makro- i mikroelementów, między innymi:
Na przykład wapnia (100 g pyłku zawiera ok. 164 mg dobrze przyswajalnego wapnia) dostarcza więcej niż jogurt, białe serki, fasola, suszone morele czy orzechy pistacjowe. Jako dostawca żelaza może się równać z wątróbką, traktowaną jako najbogatsze źródło tego biopierwiastka.
Stanowi także bogate źródło witamin rozpuszczalnych w wodzie i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Zawiera na przykład więcej witaminy C niż jabłka, ziemniaki, kapusta, a także dużo witaminy B1, witaminy B2 oraz PP (uszczelniającej naczynia krwionośne i przeciwdziałającej ich pękaniu oraz tworzeniu się siniaków).
Źródło: Kędzia B., Hołderna-Kędzia E., Skład i właściwości biologiczne pyłku kwiatowego zbieranego przez pszczoły ze szczególnym uwzględnieniem możliwości zastosowania go w kosmetyce, „Postępy fitoetrapii” 2016
Dowiedz się wszystkiego o wyjątkowym życiu pszczół i o tym, dlaczego ich ochrona przed wyginięciem ma tak kolosalne znaczenie dla świata.
Nr weterynaryjny 289/18 Nr zezwolenia RHD 04633549
Grzegorz: +48 609 500 059
Biuro: +48 609 500 815
Pasieka w Dolinie Drwęcy 87-124 Złotoria ul. Jagiellonów 33
